子供の巻き爪が増えている？原因と親ができるチェックポイント

実は多い、子供の巻き爪

「子供なのに巻き爪？」と思われるかもしれませんが、実は増えています。 特に成長期は足のサイズがすぐに変わるため、知らない間に小さな靴で指先を圧迫していることが多いのです。

子供の巻き爪の主な原因

1. サイズアウトした靴： 子供は多少きつくても「痛い」と言わないことがあります。
2. 間違った爪切り： 親が切りにくいからと、端を丸く深く切りすぎてしまう「深爪」が原因の1割です。
3. 運動量の低下・浮き指： 外遊びが減り、足の指を使って地面を蹴る力が弱まると、爪への適切な圧力が不足します。

親ができるチェックリスト

• 靴の先を触ってみる：つま先に1cm程度の余裕がありますか？
• 爪の形を見てみる：両端が丸まっていませんか？「スクエアカット」になっていますか？
• 歩き方を観察する：痛そうに歩いていたり、特定の指をかばったりしていませんか？

家庭での対策

まずは正しいサイズの靴に買い替えること。そして、お風呂で指先を優しく洗い、清潔に保つ習慣をつけましょう。 子供の爪は大人より薄く柔らかいため、早期の改善が期待できます。