【図解】巻き爪を防ぐ「正しい爪の切り方」スクエアカットの極意

絶対に守るべき「スクエアカット」とは

巻き爪を予防するための唯一正しい切り方は「スクエアカット」です。これは爪の先端をまっすぐ横に切り、角を深く落としすぎない形のことです。

理想的な形の3つのポイント

1. 長さ：爪の先が指の肉と同じくらい、またはわずかに（1mm程度）長いくらいに保つ。
2. 形：先端は直線的に、まっすぐ切る。
3. 角：角を丸く切り落とさない。ヤスリで尖った部分を軽く整える程度にする。

正しい爪切りの手順

1. お風呂上がりに切る： 乾燥した爪は硬く、割れやすいです。入浴後の爪が柔らかい状態がベストタイミングです。
2. 少しずつ細かく切る： 一度に大きく切ろうとせず、端から中心に向かって少しずつ刃を動かします。
3. 最後はヤスリで仕上げる： 切った後の断面をヤスリで一定方向に整えます。服に引っかからないように滑らかにします。

やってはいけない習慣：深爪と斜め切り

痛みがあるからといって、角を斜めに深く切り落としてしまう「斜め切り」はNGです。一時的に痛みは引きますが、伸びてきた時にさらに深く刺さるようになり、悪化の負のスパイラルに陥ります。